《吹走我的難過》｜我們都需要一顆氣球
有時候，孩子的難過很小，
小到大人可能看不見。
有時候，孩子的難過很大，
大到孩子都不知道該放在哪裡。
🎈露恩原本是家裡最被注目的孩子，
直到有一天，家裡多了一個弟弟。
弟弟小小的，軟軟的，哭起來聲音很大。
媽媽忙著餵弟弟、抱弟弟、照顧弟弟，
露恩只能待在旁邊，幫不上忙，
明明還在同一個家裡，
卻像被悄悄移到畫面邊邊。
以前媽媽會幫她、牽她、看她，
現在媽媽的雙手常常被弟弟占滿。
露恩開始想，要是媽媽也能餵我吃飯就好了；
要是媽媽也能來幫我就好了。
這種心情很難說，
說出來覺得自己似乎有點小氣，
吞下去又悶得難受，
於是露恩只能一直嘆氣⋯⋯
🎈後來，她遇見一間神祕的店，
店裡的人給她一顆情緒氣球，
告訴她，可以把壞心情吹進去，
吹著吹著，氣球居然升高了⋯⋯
這個設定實在很棒，
畢竟孩子的情緒常常很抽象，
要說「我難過」已經很不容易，
要說清楚難過的原因、程度與來源更是困難。
🎈氣球出現的時刻，難過彷彿有了形體。
露恩用力吹氣，
那些委屈、失落、嫉妒、想被媽媽看見的心情，
全部進入紅色氣球裡，
原本沉在胸口的鬱悶，
成了手上握著的東西，
氣球越來越大，
大到讓露恩飛離地面。
🎈紅色氣球的重量、
膨脹的速度、飄起的瞬間，
這些身體的直接感受，
比任何關於情緒的說明都要親近得多。
有些心情無法說完整，
身體的反應卻騙不了自己，
可能心很緊、胸很悶、
甚至很想大嘆一口氣。
露恩的難過從吹氣球開始有了出口，
但氣球能帶走的，只是那口悶氣，
更深的那層，還沒有解決。
🎈故事講的是弟弟出生後，
關於姊姊的情緒變化，
同時也在處理孩子如何理解愛的流動。
露恩感受到的痛，
根本上來自於原本屬於她的生活秩序被改寫了。
媽媽的手推著嬰兒車，
媽媽的眼睛看著弟弟，
媽媽的身體忙著回應哭聲。
對孩子來說，愛是在具體層面上體現的，
一隻牽住她的手、一個轉向她的眼神、
一段只屬於她的時間⋯⋯
當這些具體證據變少，
孩子很容易以為自己擁有的也變少了。
🎈書裡的畫面中，露恩常常被放在邊緣，
玄關的一角、街道的一側、
媽媽與弟弟之外的位置⋯⋯
她的身體縮著，手抱在胸前，
看起來情緒不怎麼好，
她不是壞姊姊，
只是突然不知道自己還能站在哪裡。
🎈在發展心理學中，
孩子面臨壓力會容易放棄已經學會的成熟行為，
回退到較早期的依賴模式。
露恩渴望像嬰兒一樣被餵食、被照顧，
這樣的現象叫做「退行」，
這是一種自我保護機制，
用行動訴說，我需要確認自己仍然被愛。
🎈這本書也聊到了媽媽的情緒，
許多手足主題作品容易把媽媽放在功能性位置，
安撫姊姊、照顧弟弟、分配愛、解決衝突，
卻鮮少有書本在提到孩子的情緒，
也提到媽媽，媽媽也有自己的氣球。
大人會累，會煩，會不知道怎麼辦，
露恩在高空看見媽媽同樣拿著氣球在飛。
這個安排改變了故事的視角，
露恩把壞心情吹進氣球，
身體獲得鬆動與自由。
同時，她也看到媽媽的處境了，
被理解的孩子，才有可能慢慢理解別人。
露恩要學的不是馬上成為溫柔懂事的姊姊，
她要慢慢明白，愛會改變形狀，
但是自己依然在愛裡。
🎈這本書也很適合大人讀，
尤其是家裡有新生兒、
每一天都在哭聲、尿布、睡眠不足
與「我是不是忽略老大了」之間打轉的父母。
孩子的難過不一定需要立刻被修正，
有時候只需要被看見。
大人有時候也可以讓孩子知道自己的累，
也可以對孩子說：「我知道你很難過，
我也有一點不知道怎麼辦。」
這樣的誠實，有時比完美安撫更親密。
孩子面對弟弟妹妹出生，
心裡會冒出嫉妒、失落和委屈。
這些都是真實存在的情緒，
需要一個出口可以宣洩。
露恩的在紅氣流裡找到了出口，
曾經難過的孩子、正在焦慮的父母，
或許都能在這個紅氣球裡認出自己。
［🍋檸檬小觀點］
🎈嫉妒這種情緒，
大人常常教孩子要克服，
卻不太容易承認自己也有。
露恩嫉妒弟弟，畫面如實呈現，
站在旁邊，手抱在胸前，嘴角往下⋯⋯
大人的情緒會藏得比較深，
媽媽在空中飄著，
手上的氣球悄悄說出她沒有說出口的那些，
憑什麼孩子可以大聲哭、大聲鬧、大聲要，
大人就得撐著、接著、繼續運作？
憑什麼弟弟妹妹剛來就占走所有目光，
姊姊委屈得要命，
自己還得在兩個孩子之間保持完美的公平與溫柔？
🎈媽媽的氣球裡，
或許也裝著幾口這樣的悶氣。
拿著氣球的媽媽沒有主動解釋什麼，
她只是誠實說出自己的困境，
知道露恩難過，但寶寶一直哭，
沒辦法把自己分成兩半，不知道怎麼是好。
體諒孩子的情緒，
同時處理自己的情緒，
這兩件事常常同時發生，
沒有先後順序可以排。
大人習慣把情緒消化留到孩子看不見的地方，
久了，那個情緒就變成隱形的，
這本書讓它以氣球的形式飄在高空。
嘆氣從來不是孩子才有的事，
只是大人的那口氣，
通常等到夜深人靜了，才能慢慢思考。
《吹走我的難過》
作者｜明荷娜
譯者｜林謹瓊
出版｜小光點
